неділя, 17 вересня 2023 р.

Управление временем с детьми

Татьяна Завьялова - психотерапевт, опытный  педагог и специалист по тайм менеджменту.

Так как я мама второклассница и воспитываю ее сама, без помощи бабушек-дедушек, времени на все в плотном графике между работой,магазинами, школой и секциями не отыскать!

 Я обратилась к Татьяне с просьбой: посоветуй мне, как найти время и силы заниматься с 8-летней дочкой домашними делами, школьными заданиями и развлекаться и при этом не сойти с ума.



Татьяна Завьялова:

Ты не одинока в этом вопросе, ежегодно статистика региональных служб по делам семьи и молодежи регистрирует не только неблагополучные семьи,но и индивидуальные обращения от частных лиц с просьбой помочь.


Вот несколько советов, чтобы управлять временем и эффективно заниматься домашними делами, школьными заданиями и развлечениями с вашей 8-летней дочкой:


Создайте график: Разработайте расписание, которое включает в себя время для уроков, домашних дел и развлечений. Обязательно учитывайте интересы и потребности вашей дочери.

вівторок, 22 серпня 2023 р.

Как помочь малышу уснуть? Советы родителям.

Засыпание младенца может быть сложной задачей для многих родителей, но с правильным подходом и терпением вы можете облегчить этот процесс. Вот несколько советов, которые помогут вашему малышу спать лучше:



  1. Установите режим. Маленькие дети отзываются на регулярность. Постарайтесь создать стабильный распорядок дня, включая время сна и кормления.

четвер, 20 липня 2023 р.

Бохо стиль, хиппи-сумки из отрепья

 Очередной виток моды или пристальное внимание к перерабатываемых материалам? Сумки в стиле бохо или хиппи снова привлекают интерес дизайнеров и простого народа.

Ведь практически каждый может найти дома остатки лоскутов или скошенные джинсы пустить в работу.

Но получится ли так стильно у человека, впервые взявшего сумки шить?

Мы подготовили для вас подборку самых лоскутных, самых тряпичных сумок для этого лета.

неділя, 16 липня 2023 р.

Беженцы в Германии, проблемы трудоустройства

Европа наводнена беженцами, вопрос трудоустройства стоит крайне остро, особенно в последние месяцы. Агент по трудоустройству из немецкого Аахена Лидиа Хемц помогает беженцам справиться с проблемой безработицы в 2023 году в Германии. С какими трудностями сталкиваются новоприбывшие? Как местные жители могут помочь в интеграции? 


- Как специалист по трудоустройству для беженцев, я понимаю, что это очень важная тема, которая может помочь людям интегрироваться в новую среду и обеспечить их финансовую независимость. 

Вот 10 актуальных идей, которые помогут вам зарабатывать деньги :



Образование и языковые курсы: Организуйте бесплатные или доступные образовательные и языковые курсы для беженцев, чтобы помочь им улучшить свои знания и навыки для рынка труда.


Профориентация: Проводите программы профориентации, которые помогут беженцам определить свои интересы, таланты и навыки, чтобы выбрать наилучшую профессию или область деятельности.


Программы обучения профессиональным навыкам: Организуйте курсы по профессиональным навыкам, адаптированные к потребностям местного рынка труда, чтобы беженцы могли получить конкретные знания и умения.


Партнерство с работодателями: Взаимодействуйте с местными работодателями и учреждениями, чтобы создавать рабочие места и стажировки для беженцев, способствуя их трудоустройству.


Предпринимательство: Предоставьте беженцам обучение и поддержку в создании собственного бизнеса или стартапа, что поможет им стать предпринимателями и создать рабочие места для других.


Культурный обмен: Поддерживайте инициативы, способствующие культурному обмену между беженцами и местным населением, например, через ремесленные выставки, фестивали или культурные семинары, что поможет беженцам продавать свои изделия и услуги.


Волонтерство: Содействуйте волонтерству беженцев в местных организациях, что позволит им приобретать опыт и расширять свои профессиональные сети.


Центры занятости: Создайте специализированные центры занятости для беженцев, где они могут получить помощь в поиске работы, составлении резюме и подготовке к собеседованиям.


Работа удаленно: Помогайте беженцам находить возможности для удаленной работы, что может расширить их доступ к работодателям из разных регионов или стран.


Поддержка на первых этапах: Предоставляйте финансовую и социальную поддержку на первых этапах трудоустройства беженцев, так как некоторые могут столкнуться с трудностями в первое время, и это поможет им устоять и успешно интегрироваться.


Эти идеи помогут беженцам на пути к достижению финансовой стабильности и улучшению их жизни в новой стране. Важно помнить, что каждый беженец уникален, поэтому индивидуальный подход и поддержка имеют ключевое значение для их успешного трудоустройства.


четвер, 13 липня 2023 р.

Мотивирующие аффирмации для сегодня.



Я полон решимости и энергии достичь своих целей сегодня.

Я благословлен уникальными навыками и талантами, которые могу применить сегодня.

Каждый шаг, который я сегодня предприму, приближает меня к моей истинной цели.

Я окружен позитивными людьми и поддержкой, которые помогут мне достичь успеха.

Сегодня я выбираю быть настоящим и верить в свою способность преодолеть любые трудности.

Помните, что аффирмации могут быть особенно эффективными, если вы повторяете их вслух или записываете их на бумаге. Удачи в достижении ваших целей сегодня!

вівторок, 11 липня 2023 р.

10 вариантов для летнего заоаботка



Работа в ресторане или кафе: Во время летнего сезона рестораны и кафе часто ищут дополнительных сотрудников для обслуживания посетителей. Вы можете найти работу официанта, бармена или помощника повара.

Продажа на рынке: Если у вас есть навыки в продажах или интерес к определенным товарам, вы можете арендовать палатку на местном рынке и продавать продукты, рукоделие или другие товары.



Работа промоутером: Различные компании и организации часто ищут промоутеров для распространения листовок, образцов или продвижения их продукции во время летних мероприятий или фестивалей.

неділя, 9 липня 2023 р.

Завариваем зелёный чай правильно

 Как насладиться чашечкой ароматного и освежающего зеленого чая? Это проще, чем вы думаете! Давайте разберемся, как правильно заварить этот удивительный напиток.


Шаг 1: Подготовка чайника и воды. Возьмите свежую холодную воду и налейте ее в чайник. Зеленый чай наилучшим образом раскрывает свои вкусовые качества при температуре воды около 75-85 градусов Цельсия. Приготовьте чайник, но не доводите воду до кипения.



Шаг 2: Подготовка чашки. Возьмите свою любимую чашку и промойте ее горячей водой. Это поможет прогреть чашку и сохранить тепло вашего чая дольше.